ACの恋愛 その1


こんばんは。

ACカウンセラー松橋通子です。
訪問くださりありがとうございます流れ星



恋愛ドキドキ


ACの方には、このような傾向があると言われます



「ダメな人」との恋愛を繰り返してしまう


・距離をとるために年齢差のある相手と付き合う

・親密になることが怖くてお付き合いを避ける

性行為に依存してしまう

複数の相手や不倫に夢中になる


・相手に依存してしまう、またはさせてしまう



こうした傾向の根底には、

自分に対する自信の無さや自己否定感の問題があるように思います。



私の場合は、


自分には女性としても人としても魅力がないしょぼん


自分は愛される価値がない


だから私を好きになってくれるはずなどない



そんなふうに考えていました。



ですので、お付き合いをしていても、


人知れず常に不安が付きまとっていました。



三省堂の辞書で「恋」をひくと、

いわゆる高揚した気分という意味の他、


「・・・一方で、破局を恐れての不安と焦燥に駆られる心的状態」ともあります。



辞書ってすごいなあと感心しました。



そう、私は恋愛に依存しつつも、


私には幸せな状態がこのまま続くはずがない


そう思っていました。


来週裏切られる不安にとらわれ、


来月見捨てられるのではと恐れていたのです。



見捨てられないように、相手の役に立つことをする。


愛してもらえるように、相手の喜ぶことをする。


その時々で評価してもらえれば、


自分は愛される価値があるのだ、と安心できるクラッカーのです。



でもそれも長くは続きません。


また新しい不安を探します



これは、子どものころからずっと、


母に対して求め続けていたものとそっくり重なります。



そしてその不安は決して知られてはならないのです。


心の中にある本当の気持ちにはぴったりと蓋をして、

悟られないよう細心の注意を払う。



育った環境から、本心を伝えることは危険である

そう学習してきたからです。



反面、

こんな私でも本当に愛してくれているのですか

確認したくて、

普段とは逆の行動で、相手にカマをかけてみる


私をわかって欲しい、そう訴える精一杯の表現でしたあせる



または、駆り立てられるように相手の世話をし続ける


そうすることで、


自分がいないと生きていられないと思わせる、

という方もいらっしゃいます。


依存されることに依存する共依存の状に陥っている、

それに気づく余裕がないほど、追い込まれてしまっている。



どうすれば楽になれるのでしょうか。



それは・・・

次回への続きとさせてくださいませ(・・。)ゞ




ACカウンセラー・精神保健福祉士  松橋通子のHPはこちらです。
よろしかったらいらしてください(´▽`)
http://ac-counseling.net


スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

8. Re:ありがとうございます

>Yoboshiさん

仰るとおり、
これからは、
Yoboshiさんの幸せの
ために(^^)

7. ありがとうございます

今からを考え

今を生きて行く


これからは自分の幸せの為に


michikoさんありがとうございます(^∀^)

6. Re:無題

>ももユリんさん

コメントありがとうございます。
私の糧にもなっておりますので、本当にありがたいと思ってます。

恋愛、色々、ありますよね。
語れないこともございます。
お母様のことも。。。

どれも完璧な正解はないと思うのですが、
では、自分はどうしたらいいのだろうか、と、本気で考えることができたら、きっと、見えてくるものがあるはず、そんなふうに思ってます。

5. Re:こんにちは!

>おおちゃんさん

コメントありがとうございます。
頂けることで、私も大変勉強になります(^.^)

共依存。
私もとっても難しい問題だと思っています。
お互いに分かり合うためにはある程度の依存関係は必要だと思いますし、それにより信頼関係が深まることもありますから。

でも、相手以上に相手の問題で頭がいっぱいになってしまって、こちらの生活にも支障がでてしまうほどになってしまったら。。。そんな状態は、あまり良いとは言えないかと思います。

ご自身が心地よいのか、苦しいと感じているのか、そこが判断の基準になるんじゃないかなあ、と思います☆

4. Re:無題

>Yoboshiさん

コメントありがとうございます。

何年もの間、その環境に適応するしかなかったということを考えると、育った環境が与える影響は大きいと思います。
でも、大切なことは、環境や親御さんのせいにするのではなく、今からをどう生きていったらよいのかをじっくりと考えることなんじゃないかなあ、とも思います(^^)

メールなら平気
きっと、Yoboshiさんにとって、メールは必要以上にご自分の領域を侵されない安全なものなのでしょう。その領域が少しずつ広がってゆけるといいですよね。

3. 無題

ACの恋愛・・・どれかは申し上げられませんが 当てはまっています( ̄Д ̄;;

私も 母との関係が不安定だったひとり・・・

次回の記事 楽しみです。

いつもコメントに来てしまって(^▽^;)お忙しいなか お許しください☆彡

素敵な記事をありがとうございます。

2. こんにちは!

素人の質問なんですが …(><;)
共依存って、やっぱり悪いものなんですか?
いまいち分かってなくて。。。
忙しところすみません。

1. 無題

こんにちゎ(^-^)


今になって育った環境がこんなにも

心に影響を与えるんだと言うことに築きまし(>_<)


私は男の人に愛されても自分が本気で愛するってことは出来ません(>_<)


それは父親がトラウマとなっているからです。


それでも幸せになりたい気持ちはありますが…(>_<)


私は男の人を避け距離をとってしまうので。


でもメールなら平気なんです(笑)


何故でしょうか?
プロフィール

michiko

Author:michiko
ACカウンセラー
精神保健福祉士(ハラスメント通報窓口相談員)
東京認知行動療法アカデミー認定カウンセラー

ホームページはこちら

 http://ac-counseling.net


 
・人にものを頼むことが苦手
・人の依頼や誘いを断ることが苦手
・主張するより周りに合わせる方を選ぶ
・自分が我慢する方がいい
・「こうしてくれればいいのに」といつも思うがうまく言えない
・自分の気持ちを汲んで欲しいのに、と強く思うことが多い
・そもそも自分がどうしたいのかよくわからない
・人を助けているうちに、自分が困った事態になっている
・困っていても自力で何とかしようとする
・仕事を一人で抱え込みやすい
・見捨てられるのが怖くて恋愛関係にまで踏み込めない
・恋人に対して必要以上に依存している、または支配していると思う
・誰も自分のことなど関心がないと思う
・周りの期待通りにしなければと思う
・もっと頑張らなければいけないと思う
・いつか裏切られるような気がする
・いつも不安で仕方ない
・相手の機嫌を自分が何とかしなければと思う
・相手の問題を本人以上にあれこれ考え世話をして疲れてしまう
・不機嫌な人がいると自分のせいではないかと思ってしまう
・怒りの感情を出さないので、よく「いい人」と言われる
・自分は楽しんではいけないと思う
・自分のためにお金や時間を使うことに罪悪感がある

 以上のことをこれまでの人生で繰り返してきた
 michiko

私はアダルトチルドレンです。生きづらさを抱えたまま大人になってしまいましたが、試行錯誤の末、今ではこれまでよりずっと楽に生きていると実感しています。
このブログが、少しでも楽に生きられるヒントとなれば嬉しいです。
カウンセリングでは、じっくりご一緒に考えてゆきたいと思っています。

 http://ac-counseling.net



コメント歓迎します。フリーなのでどなたでもお気軽にどうぞ。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
ブログランキングに参加してしまいました。
カテゴリ