アダルトチルドレンのまま楽に生きる

その際、先生は私の話を受け止め、
たっぷりと共感してくださいました。

そんな先生の発する、ある種の周波数のようなものが、

きっと私の

インナーチャイルドを震わせたのではないか

と思うのです。

先生は、

その日一日患者さんや利用者さんと関わった私が、

何をどう感じ、何に疑問を抱き、何に気付いたのかなどを話すのを、

大変尊重して聴いてくださいました。

兄と母の機嫌にビクビクする癖を根底に持つ為、

私は大人になってからも、

些細なことにビクビクする生き方をしていました。

それを周囲に気付かれないよう、

細心の注意を払って生きてきた私にとって、

正直な自分の考えを伝えることは大変危険なことでした。

ですが、あの時、

先生には自分を出しても良いのだ、という

安心感を持てたのでしょう。

その結果、長年抑え込まれていた

インナーチャイルドの声が一部、

涙となって溢れ出たのではないかと思うのです

この経験は、どん底だった私の

自己肯定感が底上げされる、

大きなきっかけとなりました。

話を聴いていただくことで満たされる

初めての体験でした。

これは忘れないでいようと思っていますし

カウンセリングで重点を置いているところでもあります。

人は誰でも尊重されたいと思っていますし

どんな立場の方でも尊重されるべき存在です。

でも、何らかの理由で

そうではない日常が繰り返されてしまいますと、

自信を無くし、自己肯定感が低くなってしまいます。

尊重＝価値を認めて大事にすること

自信を取り戻し、自己肯定感を高める為には、

価値を認めて大事にしてもらう

そういう体験を重ねればよいのでは

そのはじめの一歩が、

安心で安全な相手に、話を聴いてもらうことだと、

私は思うのです。

今でも時々、当時の実習ノートを読み返しますが、

未だにティッシュが必要になります(笑)

実習中お世話になった先生方に、あらためて深く感謝いたします。

※インナーチャイルド・・自分の心の中にいるありのままの子ども。その子どもを癒すことがACの回復に重要です。

ACカウンセラー　松橋通子のHPはこちらです。
よろしかったらいらしてください(´▽｀)
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